giant in the making
DOMENICA 16 GIUGNO 2024
Cogne, Valle d'Aosta Valley
una full immersion aperta a tutti
il limite non esiste, é solo un'opportunità
Grazie all’esperienza di grandi campioni e ad un team di professionisti, sarai protagonista di un percorso di preparazione costruito intorno a te:
- Colloqui individuali
- Lezioni teoriche settimanali
- Sessioni di formazione mirate
- Sessioni di formazione sul campo
il PROGRAMma
Un percorso formativo personalizzato, un’esperienza unica, affiancato da un team di professionisti che ti prepareranno alla tua prossima sfida di trail running.
TEST DI PERFORMANCE
- Gait e Run Analisis
- Test incrementale di Conconi
- Test di equilibrio monopodalico e bipodalico
- Forward Bending Test
- Test flessione e abduzione anca
- Misure antropometriche
- Test di mezzo cooper
- Colloqui individuali
Sessione di TRAINING collettivo
Una giornata di allenamento, durante la quale il nostro team ti illustrerà le modalità di esecuzione degli esercizi e degli allenamenti che troverai nelle schede di allenamento
SCHEDE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE
Ti forniremo schede individuali di allenamento e tabelle interattive, con video di illustrazione degli esercizi per l’ottimizzazione della preparazione agonistica.
lezioni settimanali
12 lezioni, online o in presenza nella sede di Aosta del TORX. Affronteremo tanti argomenti… e potrai interagire con i tuoi coach con domande e curiosità.
un WEEKEND sulla Tappa piú dura del TOR330
Un weekend di allenamento in Valle d'Aosta, insieme al nostro team, sulla tappa Donnas-Gressoney
Tutti i partecipanti riceveranno
il KIT KAiLAS
- AERO Nebular Trail Running Jacket
- FUGA EX3 shoes
- FUGA AIR 8l backpack
- Quick Dry FUGA T-Shirt
- FUGA Trail running shorts
- FUGA Trail Running Hat
- Calzini da Trail Running
Franco collé
Atleta, istruttore di trail running e 4 volte vincitore del TOR330 - Tor des Géants:
l'endurance trail più duro al mondo
il team
Un team di campioni e professionisti al tuo fianco per preparare al meglio la tua prossima impresa
Pietro trabucchi
Psicologo, 4 volte finisher del TOR330
MARCO PATACCHINI
Chirurgo ortopedico e finisher del TOR330
Giuditta turini
Atleta, istruttrice di trail e vincitrice del TOR130
MATTIA VUILLERMIN
Preparatore atletico e
volontario TORX
ROberto russo
Fisioterapista e
volontario TORX
Alessandra nicoletti
Direttore di gara TORX e fondatrice ITRA
