giant in the making

il limite non esiste, é solo un'opportunità

Grazie all’esperienza di grandi campioni e ad un team di professionisti, sarai protagonista di un percorso di preparazione costruito intorno a te:

Colloqui individuali
Lezioni teoriche settimanali
Sessioni di formazione mirate
Sessioni di formazione sul campo

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il PROGRAMma

Un percorso formativo personalizzato, un’esperienza unica, affiancato da un team di professionisti che ti prepareranno alla tua prossima sfida di trail running.

TEST DI PERFORMANCE

Gait e Run Analisis
Test incrementale di Conconi
Test di equilibrio monopodalico e bipodalico
Forward Bending Test
Test flessione e abduzione anca
Misure antropometriche
Test di mezzo cooper
Colloqui individuali

Sessione di TRAINING collettivo

Una giornata di allenamento, durante la quale il nostro team ti illustrerà le modalità di esecuzione degli esercizi e degli allenamenti che troverai nelle schede di allenamento

SCHEDE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE

Ti forniremo schede individuali di allenamento e tabelle interattive, con video di illustrazione degli esercizi per l’ottimizzazione della preparazione agonistica.

lezioni settimanali

12 lezioni, online o in presenza nella sede di Aosta del TORX. Affronteremo tanti argomenti… e potrai interagire con i tuoi coach con domande e curiosità.